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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-02 16:40:37
春天这个季节，可以做一些山药大枣粥，用于消脂减肥，春天容易肝火旺，肝旺伤脾，容易影响脾胃的消化吸收功能，因此下春天适合多吃一些健脾祛湿的食物，其中首推山药和大枣，山药是一种高营养低热量的减肥食物，富含膳食纤维，增加饱腹感，起到控制食欲的作用，而大枣是益气补脾的佳品，可以促进脾胃运化，二者搭配熬粥，既消脂瘦身又美味滋补
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