如果想减肥的话,可以喝绿茶,因为绿茶中含有的茶碱能够很好的帮助身体燃烧脂肪,也就是平时所说的起到刮油的作用,常喝绿茶,还有饱腹感,不容易饥饿,所以对减肥有一定的帮助,喝绿茶的同时建议多运动,还要控制热量的摄入,饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,保持大便通畅
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