户外怎么锻炼膀胱？

保密 | 0个月 2021-04-02 17:54:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：户外怎么锻炼膀胱？

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陈保春沧州市人民医院副主任医师擅长: 泌尿生殖肿瘤，前列腺炎及前列腺增生，女性压力性尿失帮助网友：26733

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2021-04-02 18:52:41 我要投诉

您好，膀胱的关键功能是存储尿里和排出来小便。当膀胱功能降低的那时候，可能会出現小便总产量降低，小便频繁等状况。锻练膀胱功能能够根据药品，健身运动等方法锻练。建议能够服食甲钴胺片，复合维生素b等营养神经治疗，有利于训炼膀胱功能。另一个每日还可以做15分鐘上下的提肛运动，提肛运动能够训炼盆体的全身肌肉群，包含对膀胱功能的训炼也是一定的功效。

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