多食用牛奶小鱼虾木耳海带坚果芝麻等补钙食物多晒太阳钙尔奇维生素等补钙药物,适当在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,去正规医院康复训练检查清楚再对症治疗
骨质疏松可以口服钙片和含钙丰富的食物还需要口服阿法骨化醇治疗骨质疏松。或者是每年肌注一次唑来膦酸治疗骨质疏松。平时应该多晒一晒太阳促进钙离子的吸收和沉积。
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