想问问医生一些事情，关于肥胖
男 | 17岁 2021-04-03 14:36:57
1人回复
来自太原市
健康咨询描述： 我是一个学生，中午吃饭吃不上饭，只能泡面，一天一袋，一共吃4天，星期五不吃，星期六星期天正常吃饭，而且我胖，但我天天跑3圈操一圈400，但体重还是上涨，请问有什么方便的食物而且减肥吗？食堂的饭菜太油腻了，吃的会更胖，早上晚上都不吃饭，就中午一顿泡面，有什么方便又低热量的食品减肥能推荐我吗，我实在不知道，谢谢医生
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医生回复区
2021-04-03 14:40:02 我要投诉
吃泡面是会使身体增胖的，不会对你的健康带来很好的好处，注意将饮食合理健康的调整，午餐可以吃鸡肉，牛肉，大虾，鱼肉清淡一些，都是可以的，早餐和晚餐是必须都吃的，这样才可以保持健康的减轻体重
2021-04-03 14:48
ask93116266e6
追问
但是医生，伙食不允许我这么做，我是住宿生，没有那些，请问有什么可以代替泡面的健康方便食品吗？
2021-04-03 14:51医生回答：
可以吃食堂，尽量多吃一些青菜就可以了
2021-04-03 14:59
ask93116266e6
追问
但没办法啊，食堂的饭吃不上，我们这一届的他们高一的人多，而且他们比我们早下课，大妈们也做不多饭，很多时候过去就没有饭了，没有能代替泡面的健康食品吗？
2021-04-03 15:05医生回答：
这种情况应该具体与学校沟通一下，如果长期的吃泡面类的食物对身体是很不健康的
2021-04-03 15:08
ask93116266e6
追问
学校不管的呀，专门错开时间吃饭，一个星期一换早下课，请问医生能不能吃代餐粉度过午饭4天，早饭也连带上5天呢
2021-04-03 15:09医生回答：
可以吃便携的米饭，从网上订一些，带到学校去，但这不是长久的办法，可以与家长沟通
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