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腰疼明显应该是久坐引起的半个多月了

男 | 23岁悬赏3个健康币 2021-04-03 15:09:14 3人回复来自

健康咨询描述：腰痛明显今天去拍了片子医生说的比较模糊应该是久坐和运动造成的想看看有什么训练或者治疗的方法

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2021-04-03 15:10:00 我要投诉

你好，你腰疼主要是考虑腰椎间盘突出症导致的，目前还不是很严重，主要还是注意多休息，加强腰背肌功能锻炼的可以贴点膏药咨询理疗针灸，吃些活血化瘀的药物治疗的，平时可以多锻炼一下小飞燕这些运动祝你健康

2021-04-03 15:11 ask79938878wt 追问

这个检查结论说明还不是很严重吗

2021-04-03 15:21医生回答：

不是很严重

2021-04-03 15:33 ask79938878wt 追问

那平时还可以锻炼身体吗？跑步单杠仰卧起坐的什么的？因为工作需要

2021-04-03 17:08医生回答：

可以的呀，

庞世刚滨州市中心医院主治医师擅长: 胃痛,腹痛,下肢静脉曲张,腹外疝,肛周脓肿,混合痔帮助网友：26113

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2021-04-03 15:12:27 我要投诉

根据以上表现，患者存在有腰椎间盘轻度突出的情况，可以进行按摩理疗，热敷来对症治疗，平时要多注意休息，避免提重物。可以睡硬板床，避免长时间久站和久坐。如果保守效果较差的情况下，必要时可以手术。

李豪邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颅脑损伤，脑出血，脑血管疾病，脊柱及骨科疾病帮助网友：29649

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2021-04-03 15:40:42 我要投诉

      长时间久坐，或者腰椎的姿势不对，也容易引起腰痛的发生。现在的检查结果也是有轻微的腰椎间盘突出，平常要注意避免久坐，不要长期弯腰，可以进行理疗热敷针灸缓解症状，可以吃点舒筋活络的药物。

      以上是对“腰疼明显应该是久坐引起的半个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！