怎么解决失眠多梦

保密 | 0个月 2021-04-03 21:31:41 2人回复来自

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2021-04-03 21:40:05 我要投诉

你好，对于失眠做梦的患者，可能是由于心里总是想一些事情，使大脑不能够放松，或者神经衰弱等导致的，建议您平时适当的锻炼身体，提高身体素质，可以喝一些热牛奶，等来促进睡眠。

程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2021-04-03 21:39:23

身体出现失眠多梦的临床表现情况，应该是精神压力过大，神经衰弱引起的身体出现了睡眠障碍性疾病的临床表现情况，建议通过镇静安神，舒缓神经和营养神经的方法进行治疗。保持生活规律进行调整身体。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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