最近一段时间总是失眠怎么办

女 | 26岁 2021-04-04 03:54:47 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，每天晚上到凌晨三四点钟还没有睡意，第二天睡到自然醒也才不到六个小时，没有什么烦心的事，请问医生，我这是怎么回事？应该怎么办呢？

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2021-04-04 08:41:25

最近一段时间经常身体出现失眠的临床表现情况，是身体出现了精神压力过大，植物神经功能紊乱，神经衰弱的一种状态表现，最好到医院检查确诊以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经和营养神经的方法进行治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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