减肥平衡期就是减肥过程中体重下降到一定数值后,虽然继续进行减肥,但是体重在较长时间内都不再继续下降这种情况,就是减肥平台期,大概一个星期左右,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降,不过进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小
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