健康咨询描述: 一点不顺心都会着急发脾气,不理人,气急了还会哭,控制不住,觉得自己很委屈。睡觉浅,不踏实,连续睡眠短,例假不正常,我是更年期了吗?
病情分析:
你好,单纯从你的这种情况描述并不能判断问题,但考虑有一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰存在,这与最近受到事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关,另外也与性格因素,家庭成长环境等都存在联系!
指导意见:
建议放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题!另外注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,多去做做积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练都利于状态的好转!
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前非常的焦虑,压抑,烦躁,委屈,无力,你目前睡眠不好,例假也不正常,这些都是由于情绪所导致的,躯体不适,你这么年轻,不会是更年期的
指导意见:
您这种情况建议你放松心情,转移注意力,一定要尝试着将内心压抑,委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时,适当的运动也有助于情绪的释放,还可以去精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
以上是对“情绪很敏感,脾气暴躁,很容易想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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