孕期如何吃寒凉食物？

      怀孕两个月是在怀孕期间不能够吃寒凉辣的食物，避免引起血管痉挛或者是血管扩张。最好不要喝那些苦乔茶保健品，主要是每天保证两种绿色蔬菜和两种水果，两种优质蛋白食物，这样营养均衡就行，在后期的话开始补充钙剂。本身怀孕期间，孕妇一个人要供应两个人的营养，所以肝脏负担心脏负担都会加重，虽然保健品是不是药物也会增加肝脏的负担，不建议吃药和用保健品。
      

      怀孕之后的饮食应该是营养丰富容易消化为主，至于说关于饮食的问题，因为怀孕之后40天有可能出现早孕反应，个人的嗜好或者是饮食的爱好也不一样，可以适当的吃一些，但是山楂桂圆还有就是海鲜这些不要吃，因为它会导致流产。