女性晚上失眠的原因可能是焦虑症,抑郁症所引起的焦虑症患者可以表现为入睡困难和睡眠时的噩梦,同时出现头晕,头痛,头恶心,心悸,胸闷,气短,心前区不适,也可能会出现大小便功能障碍等。
女性,如果存在失眠的情况下,多见于近期工作压力大或者是有一定的心理因素存在,建议首先要调整生活习惯,避免劳累熬夜,适当运动锻炼,多做一些自己喜欢的事情,必要时口服药物调节睡眠后观察病情变化
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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