后脑勺痛，感觉有点沉重的感觉

      你好。这种情况最好到医院神经内科就诊，需要做个头颅CT或头颅核磁检查，除外器质性疾病。近期要生活和作息规律，不要熬夜，调理好心情，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水，不要做剧烈运动，不要喝饮料。保证睡眠非常重要。
      

      病情分析：
      你好，感觉头疼不舒服的，出现这种情况的话，与熬夜以及劳累休息不好都有一定关系的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，不要受凉，不要熬夜，生活规律，养成早睡早起规律生活的好习惯，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，放松一下疫情，缓解一下压力，也可以测量一下血压，了解一下血压的情况。
      
      以上是对“后脑勺痛，感觉有点沉重的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！