健康咨询描述: 减肥期间,就昨天和今天吃了很多零食,昨天晚上睡觉前吃很多,今天中午又吃了好多东西,有一斤枣,半斤超市买的油炸花生米,一斤薯条,面包,鸡肝,会不会长胖啊
减肥期间没控制住,暴饮暴食一天,也会影响减肥效果,在正常控制饮食情况下增加了食物,而且比较多会增加体重的,平时应该饮食规律控制好每天进食总量,别吃油炸食品,方便食品,快餐,巧克力,及糖、糕点,少吃盐,不喝含糖饮料,加强运动,要坚持加强运动锻炼,坚持
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