自从来到武汉就一直暴饮暴食我要减肥

女 | 28岁 2022-01-23 07:48:16 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名名副其实的吃货哈哈，自从来到武汉后，被这里的美食深深吸引，真的太好吃了，然后现在就悲剧了。。体重直线上升，我要减肥，该怎么减呢？

想得到怎样的帮助：胖胖的穿衣服都没自信了，要怎么减肥好？

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2022-01-23 07:50:57 我要投诉

      病情分析：
      身高体重多少呢？判断是否肥胖的客观依据要根据BMI，分为体重低，正常，超重，肥胖等。
      指导意见：
      建议平时健康饮食，多吃蔬菜水果，注意体育锻炼，尽量不要吃完就睡，体育锻炼很重要。

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