减肥主要是人体的消耗量大于人体的摄入量,首先要控制饮食,其次要选择适合自己的运动,喝个果醋减肥,目前营养学界没有定论,市场上出现的果醋饮料,饮用后能帮助消化,但对胃肠道也有一定的刺激,一次不可以过量饮用
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