我感觉自己好累啊，不愿和人沟通

女 | 26岁悬赏6个健康币 2021-04-06 10:06:29 1人回复来自

健康咨询描述：爱发脾气，不顺心的事就往心里去，总想一个人静静，

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-26 05:30:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述以及图片中得知你的情况，平时感觉自己很累，也不愿意与人沟通。
      指导意见：
      根据测试数据来看，你是存在抑郁焦虑情绪的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻抑郁焦虑情绪，减少发脾气的机率，达到身心放松下来。第三如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，也是需要配合抗抑郁焦虑药物治疗的。