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秋季具有减肥功效的几种蔬菜

保密 | 0个月 2021-04-07 10:01:06 1人回复来自

健康咨询描述：秋季具有减肥功效的几种蔬菜

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-07 13:41:23 我要投诉

秋季可以多吃一些冬瓜，黄瓜，白萝卜，韭菜，芹菜等。蔬菜。冬瓜含人体所需的各种维生素，蛋白质和矿物质，黄瓜中含有丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化成为脂肪，白萝卜中含有的淀粉酶和辛辣成分芥子油。能够帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢。韭菜中含有大量的粗纤维，能够促进常乳洞有较强的通便作用。

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