头部发紧，记忆里差，控制不住走神儿

      病情分析：
      最近有一些烦恼，感觉焦虑抑郁了。常见的躯体化症状，如头皮发紧，还有注意力受影响导致的记性差的问题。
      指导意见：
      建议到医院的精神科做确诊。医生会给你开相应的抗抑郁药抗焦虑药，稳定服用可以能让自己症状便稳定受控。那么注意力问题，也会得到有效缓解。另外可以像女生请教一下学习注意力训练，

      病情分析：
      从你的描述知道，你最近由于烦心的事太多，出现了情绪和记忆力方面的变化，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，情绪和心态调整好了，身体不适的症状就会缓解。
      

      病情分析：
      你好，每个人生活中都会有这样那样的烦恼。烦恼人人有，不捡自然无。建议你还是要积极地调整自己的心态。
      指导意见：
      建议平时多坚持户外运动，养成一种习惯，对焦虑以及抑郁的情绪有帮助。培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，转移自己的注意力。平时要多与人交流，合理的释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪。要规律作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠，遇到事情多想好的积极的一面。
      
      以上是对“头部发紧，记忆里差，控制不住走神儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      压力过大造成的焦虑情绪，压力过载导致出现一些身体的症状，如肠胃问题，睡眠问题，记忆问题等
      指导意见：
      这是由生活事件造成的焦虑，可以通过调整心态和或者适当放松来调节，又或者求助他人，当压力源消失或者压力适应后就会好转。