步行途中出现抽筋样疼痛

      你这个情况，如果出现小腿的疼痛，你首先注意一下活动之后是否加重，如果活动明显加重和下肢力量相关，最好上医院检查一下，因为这种临床药考虑能否有一些肌肉或者是肌腱的损伤。
      

      随着年龄的增长，可能会出现身体钙的流失，如果缺钙就会导致小腿抽筋，也有可能是受凉所引起的，所以平时一定要保持一个良好的生活习惯，可以做一个微量元素的检查，应该根据自身的情况选择一些合适的运动方法，避免过度劳累
      

      病情分析：
      你好，以你的描述应该是肌肉抽搐引起的疼痛，这种情况是比较常见的特别是在围绝经期的女性。
      指导意见：
      多数是由于缺钙导致的，建议到医院查一查血钙是否正常，如果你已经绝经了，可以常规补钙。
      以上是对“步行途中出现抽筋样疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，如果你步行10分钟左右出现了小腿抽筋的话，有可能是平时缺钙的原因导致的，现在一个多小时仍然疼痛的话，你可以试着自己按摩按摩，然后热敷一下看看能不能缓解，多卧床休息，这个症状应该过两天就会有所缓解减轻了不用太担心。