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2021-04-08 13:23:23 我要投诉
健康的减肥合理安排。饮食和运动。多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些番茄，柠檬，香蕉苹果，猕猴桃，这些水果都可以减肥。番茄含有茄红素，多种粗纤维以及果胶，可以降低热量的摄入。促进肠胃蠕动柠檬具有柠檬酸可以加快体内的新陈代谢，香蕉含有丰富的维生素，钾离子，有利尿软便的功能，苹果富含有大量的国家，可以降低人体对热量的吸收。猕猴桃具有大量的食物纤维，可以促进肠道排便。合理的安排时间来进行运动。还腿管住嘴，希望我的建议，对您有帮助。
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