备孕期可以天天吃叶酸？
健康咨询描述： 我在备孕，但是还没有怀孕。天天吃叶酸一天吃一次，一次一粒。有影响？还有天天吃维生素C片有影响？一天三粒，备孕要多吃什么呀？
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你在备孕期间不需要口服维生素C片的，可以口服叶酸片，每日一次每次0.4毫克就可以。一般从备孕的前三个月开始服用，一直到怀孕后的前三个月，这样可以预防胎儿神经管畸形。
那什么事就不用吃维生素C片呀
不需要口服维生素C的
我现在两个都有吃，有影响？
也没有影响的
因为我很少吃蔬菜，所以我早上吃叶酸，晚上吃维生素C片可以？
也可能以的。你要多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里含有多种维生素。
你好，根据你说的情况，正常的备孕期间，一般的就是正常口服叶酸片的，一般的孕前3个月吃，吃到怀孕3个月的，所以如果你打算要宝宝，是需要提前吃叶酸片，预防神经管畸形的。另外就是一般的备孕，可以适当多吃点青菜，瘦肉，鸡蛋牛奶鱼虾之类的食物都是可以的。
那不能吃什么呀？
没怀孕之前正常饮食，就是尽量少吃太辣太凉的食物，还有就是怕怀孕，尽量不吃螃蟹，山楂，红糖水之类的食物就可以的，其他常吃的都可以正常吃的。不用太担心。
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在备孕期间，饮食上并没有特殊的禁忌要求，此时需要保持营养搭配，荤素均衡，可以适当的吃一些豆类、鱼类、奶类、蛋类、青菜、水果等丰富有营养的食物。尽量减少吃油腻、辛辣、寒凉性的食品，还需要遵医嘱口服叶酸片，防止胎儿发生神经管畸形病变。
以上是对“备孕期可以天天吃叶酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要注意什么呀？
多休息，不要过度劳累。平常多吃高蛋白食物就可以。保持心情愉快，不要生气。
那怎么样备孕才能提高怀孕几率勒
双方不要熬夜。女方算好排卵期再同房。会提高几率的。
叶酸是预防胎儿神经管畸形的，而且目前的大数据显示国内育龄妇女的体内普遍叶酸不足，所以说就需要考虑补充叶酸，从孕前三个月吃到怀孕之后，三个月或者整个孕期都可以开始服用可以的，现在国家也免费的提供。
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