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2021-04-09 09:10:21 我要投诉
指导意见：
苹果里面含有大量的纤维物质,能够每天给人体补充很多的纤维,降低心脏病的发病率,最重要的是它能够改善你的肠道,加快排便的速度,达到减肥的效果,而且苹果热量非常低,许多人把苹果作为瘦身必备食品。西红柿含有丰富的茄红素,是自然界中最强的抗氧化剂,能帮助人体清除自由基,加快细胞再生,延缓衰老,这种物质对吸收脂肪也有很强效果,所以不但能够瘦身还可以美容肌肤，一举两得。
减肥期间坚持合理搭配饮食和运动，要持之以恒，不能斑秃而非，长此已久就会发现身体有明显的变化。
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