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请问吃什么水果可以减肥

保密 | 0个月 2021-04-08 13:08:05 1人回复来自

健康咨询描述：请问吃什么水果可以减肥

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-08 13:21:38 我要投诉

具有减肥功效的水果有很多，可以吃一些番茄，柠檬，香蕉苹果，猕猴桃，这些水果都可以减肥。番茄含有茄红素，多种粗纤维以及果胶，可以降低热量的摄入。促进胃肠蠕动，酸味可以刺激胃液分泌有利于促进消化吸收，柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素，钾离子，有利尿软便作用。苹果含有大量的果胶，可以降低人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，这样有利于减肥。

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