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夏天减肥容易还是冬天?

保密 | 0个月 2021-04-08 13:53:06 1人回复来自

健康咨询描述：夏天减肥容易还是冬天?

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-08 14:01:58 我要投诉

您好，减肥是一个长期的事业，夏天和冬天都应该注意减肥，不应该间断性的突击性的减肥，这样的效果是不明显的。而且还容易反弹，不过冬天和夏天的外界环境和身体状态有所不同。您可以根据不同的时间选择合适的项目，比如夏天可以选择一些晚上室外运动选择游泳。冬天可以选择室内运动，打篮球，游泳等。减肥期间一定要安排合理的饮食搭配和运动。

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