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每天晚上很困又睡不着,还总是做梦

女 | 19岁 2021-04-08 19:33:44 1人回复 来自

健康咨询描述: 一个星期左右睡不着又很困,躺床上一个多小时才睡着,早上有时候醒来特别困,有时候醒的比平时早就睡不着了但是还是困,白天上课又打瞌睡,午睡也比平时醒的早,然后又睡不着了,然后头也时不时的疼

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张子义
张子义 中日友好医院   主任医师 擅长: 采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统
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2023-01-04 09:16:04 我要投诉

      入睡困难,早醒是比较常见的睡眠障碍。影响睡眠质量或者引起失眠的因素很多。有些与精神心理因素有关,例如压力或者是环境因素,不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。需要保持平常心态,增强体质,化解压力,严重者需要在医生的指导下药物治疗。
      

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