快速增肥该怎么做？

      如果想快速增肥，每天可以大量的摄入脂肪蛋白质和碳水化合物，同时减少消化量，这样每日所进食的食物就会因为能量过剩而转化为脂肪堆积在体内各个部位，这样就能够达到增重的效果。
      

      你好，快速增肥对身体不好不建议快速增肥。快速增肥可以通过嗯，多吃甜品，糖果西点等食物。适当的吃肉也可以增肥。运动量少，睡眠充足也可以引起快速增肥。建议规律饮食生活。健康的增加体重。