指导意见:
中老年人便秘需要多吃新鲜蔬菜,香蕉、苹果、火龙果、红薯、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以服用通便灵胶囊缓解,需要吃饮食清淡食物,不能吃上火食物,需要养成每天排大便习惯。
如果是由于老人有其他并发症引起的便秘,需要排除病因进行相对应的治疗。生活上也要注意养成良好的生活习惯,多服用膳食纤维,进行适量运动,促进肠胃蠕动,必要时可以选择中医进行调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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