脚踝扭伤多久可以练瑜伽？

保密 | 0个月 2021-04-09 21:30:16 1人回复来自

健康咨询描述：脚踝扭伤多久可以练瑜伽？

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2021-04-09 21:36:56 我要投诉

脚踝扭伤以后一定要合理的修养治疗来促进扭伤的完全恢复，因为扭伤以后很容易造成关节囊或者是韧带的损伤而关节和韧带的损伤恢复都是需要时间，所以不可以过早的剧烈的运动，其余部位的瑜伽可以做的踝关节的部位尽量的等到症状完全或者是明显的恢复以后，再开始逐渐的开始练习瑜伽。

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