高血压的话,可以多吃点蔬菜水果的,多吃一些粗茶淡饭的,尽量是少吃一些肥肉,少吃一些大鱼大肉,太有营养的食物,少吃动物油,少吃动物的肝脏,多运动,坚持用药,定时监测血压。
高血压的患者主要是低盐低脂清淡饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也要监测血糖血脂的,尽量的将血压血糖血脂的控制,在正常范围内,要避免吃高盐高脂的食物,也不要吃辛辣刺激油腻的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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