高血压的这种情况就是一定要注意低盐低脂的饮食。一些烧烤啊,或者是涮锅之类的,尽量不要吃,因为含的油腻性的东西。所以说这种情况一定要注意清淡饮食为主。适当的锻炼严格的用药。
指导意见:
火腿肠等等这些含盐量比较高的食物都是要忌口的。每天盐的摄入量最好不要超过6克。患有高血压的人可以吃一些粗粮以及豆制类的食品,另外含钾量丰富的食物,比如冬瓜等等也是可以吃的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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