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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-10 16:59:44
酸奶中含有大量的益生菌，能够加快肠道蠕动，促进消化，所以减肥时可以选用，有的酸奶只有一些酸奶，风味饮料含量高，其中没有对人体有益的益生菌，一些酸奶上会标注是否是生牛乳发酵的酸奶比原乳发酵的酸奶多一些维生素及钙质，因此对减肥人群更好，建议尽量不要买没有益生菌的酸奶饮料，减肥期间应适当喝酸奶，不能挑食偏食，注意饮食搭档
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