脂肪肝并没有明确的吃什么食物好,但饮食治疗是绝大多数慢性脂肪肝患者最基本的治疗方法。得了脂肪肝最好吃清淡的食物。控制总热量摄入,保证优质蛋白摄入,减少高脂肪,高蛋白。食物的摄入。
脂肪肝是指肝脏内有大量的脂肪堆积,因此饮食上要清淡,吃一些降脂的食物,如燕麦、小米、木耳、海带等。可以适量的吃一些豆制品,蛋白质含量较高,多吃新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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