想确定自己是否患有抑郁症

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情是可以理解的，你现在的情绪不太好，失眠多梦，控制不住情绪。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的超过一个月那么就是得了抑郁症，否则只是抑郁症状，年龄，你现在出现的症状的确有抑郁倾向了，如果症状持续超过一个月那么就是得了抑郁症了，否则就只是抑郁症状而已，找找出现这些症状的原因，积极调整会好起来的。
      

      病情分析：
      如果你这种情绪持续，大概到半年以上就有可能被诊断为抑郁症，这种情况可能很严重，就需要及时到医院就诊。
      指导意见：
      另外要注意调节好自己的情绪，缓解自己紧张和焦虑的情绪，非常的重要，多想一些开心的事做做运动，这样才能让自己更好的放松下来。
      

      病情分析：
      抑郁症的核心症状是情绪低落，意志活动减退，思维迟缓，同时伴有焦虑烦躁，失眠多梦，甚至有躯体不适的症状，以及自伤自杀等行为或想法，一般这些症状持续两周以上才可确诊
      指导意见：
      你目前这种状况更多的是烦躁，焦虑，建议你先通过自我调整，比如当情绪来临的时候及时的转移离开现场，不要让自己沉浸在不适状态中，尝试着与家人或要好的朋友倾诉内心的压抑，适当的做些运动，也有助于情绪的释放
      
      以上是对“想确定自己是否患有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！