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2021-04-10 17:45:46 我要投诉
指导意见：
晚上不吃饭去减肥属于不健康的减肥方法，减肥人群不吃主食不可以，食用的时候可以少吃，但不能不吃。主食是能够提供能量，主要是为碳水化合物，对肝脏肾脏负担最小的能量来源。人体，大脑中枢神经细胞，唯一能够来源是血糖，因此减肥的人要适当的减少主食进食量，但是不可以不吃的。多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择，减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持下去，就会发现身体有意想不到的变化，祝您身体健康！
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