刚刚午睡二十分钟做了六个梦
男 | 19岁 2021-04-10 14:44:23
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健康咨询描述： 我是经常做梦晚上刚睡着也是反复做梦被吓醒刚刚午睡二十分钟做了六个梦而且做一个梦醒一下特别累，我以前出过车祸是不是被吓得了
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2022-08-25 21:26:35 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况经常性的反复梦境和自我的大脑皮层紧张，浅质皮质的活跃有直接的关系。如果既往有过重大事件的影响，也会存在有一定的印痕效应，不排除和自我的人格敏感以及不排除有无法缓解压力而走出精神创伤有直接的关系。
指导意见：
需要你接纳当前的睡眠质量不佳的现象，你还可以运用一些中医的按摩大脑皮层穴位。以及腹式呼吸来帮助改善自我的情绪和达到全身的放松。同时在睡觉前听一些舒缓的音乐来达到自我的放空大脑。必要时可以服用一些营养植物神经的药物。
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