16岁颈椎病可以尽量避免受凉劳累和长时间低头,特别是不要长时间低头玩手机,枕薄枕,热敷每天两次,每次约20分钟,经常做放风筝抬头看天动作,锻炼倒走、打羽毛球、游泳等。
就对患有颈椎病,这首先需要避免平时过度疲劳可以采用热敷理疗烤电的方法来缓解颈部的不适感,疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释片治疗,可以配合中药制剂颈复康颗粒治疗。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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