体虚，脾胃虚，阴虚还是阳虚，还是因阳虚？
健康咨询描述： 三月中旬吃不下去饭，肚子胀气，然后二十几号连续跑了几天的五公里，然后后面就天天拉稀，四月初稍微去看了一下说脾胃虚，开了些药，止泻和消砂六君丸，但是现在还在拉稀，稍微好点了吧稍微，吃多了想上厕所。3月份到现在一直畏寒，穿的很多，手脚还是冰凉，然后做小飞燕会遗精，请问怎么改善？
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针对上述情况，考虑是脾阳虚，可以通过和重要的方式进行调理，也可以日常艾灸命门穴。天数学一节神阙穴可以温补脾阳，日常要避免寒凉的水果以及辛辣，油腻食物，也可以选择针灸的方式。
有没有比较方便一点的治疗方法
可以吃四神丸。
病情分析：
根据你的病情介绍，经常拉肚子，畏寒，手脚冰凉，遗精等不适，考虑脾肾阳虚引起。
指导意见：
建议可以吃一些温补脾肾的药，比如四神丸，金贵肾气丸等，平时饮食清淡易消化，注意保暖，多运动，少熬夜。
运动量多少比较好，五公里会不会很多啊。然后服用你推荐的药物大概要多久就可以停药了？多久没有改善就应该停药
服用多长时间根据你的病情变化来定。具体可以去医院让医生给你综合指导用药。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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