健康咨询描述: 14岁女生153,在11岁生日的一个月前就来了初潮,从那以后大概就长了56厘米,近两年没长高,体重44.5kg,是不是再也不能长高了啊(っ╥╯﹏╰╥c)在学校一直因为个子矮被欺负,自卑得很 妈妈157,爸爸155(爸爸个子矮是因为小时候生过病长不了个子),哥哥24岁172 牛奶一直在喝,一天两杯或三杯,钙片维d没吃过,也没去看过骨龄 真得没有办法长高了吗
女孩子青春期就是从11到13岁开始,到18到20岁左右,关键是自己一定要坚持锻炼身体,一定要放松心情,睡觉前多喝牛奶,补补钙,多注意些牵引的运动,关键时只要坚持,只要坚持,肯定会增高的啊!
你好,根据你描述的情况,女14岁,身高153cm,来月经了,你这属于正常生理现象,不会影响身体长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长的空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,不吃甜食,零食喝和少喝碳酸饮料太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每吃15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
你好,首先现在已经是14岁了,本身女孩就比男孩成熟的早,这两年都没有增长身高,那么有可能就不能长了。你可以去医院检查一下看看,通过检查可以明确是否还能增长,如果还能增长,那么就可以再努力一下。
以上是对“14岁女生153,初潮来得早,还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个年龄基本生长发育停止,个别可以继续生长发育,需要平时注意卫生,注意腹部保暖,注意腹部保暖,保证充足睡眠时间,锻炼身体,心情舒畅有利于身体健康成长。
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