27岁膝盖关节炎做什么运动好

保密 | 27岁 2021-04-11 18:43:16 1人回复来自

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王威 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。帮助网友：19779

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2021-04-11 18:49:20

一般建议膝关节患者多采用低负荷的有氧训练，一、游泳或水中运动，在水中可以通过水的浮力有效减轻肢体的负重。二、骑自行车，骑车时身体的负重部位在臀部，膝关节相对负荷较少。三、肌肉力量训练。

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温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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