如果有圆肩驼背的情况,首先要注意保持良好的姿势。建议每天可以靠墙站立,进行矫正,可以进行俯卧撑和平板支撑,进行锻炼。平常也要注意,多吃富含优质蛋白的食物。
根据你的详细描述,考虑为圆肩驼背,正骨治疗,一般考虑圆肩驼背,与平时不良姿势有关,建议注意坐姿,去医院做脊柱平片检查,看脊柱侧弯程度可以根据脊柱侧弯程度来选择佩戴矫正器进行矫正
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