如果您患有长久便秘这种情况,日常生活中可以通过适当的饮食来调整一下,多吃一些清淡容易消化的食物,还可以通过喝蜂蜜水来来缓解一下症状,必要时还要多吃一新鲜的新鲜的新鲜的水果和蔬菜,严重时可以口服复方芦荟胶囊治疗一下。
出现长久便秘的情况多考虑是已经出现了功能性便秘的情况,建议在饮食上一定要调整一下结构,多喝水能够促进新陈代谢,同时多吃新鲜的蔬菜水果,有利于通便,也可以适当的服用一些润肠道的药物进行缓解,建议饭后适当的溜达溜达。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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