如果老年人存在便秘的情况,建议您在平时可以多给老人喝一些温水以及蜂蜜水,以及可以多给老人吃一些香蕉以及红薯之类的食物,都可以有效的促进肠胃的消化,尽量要吃一些粗粮,含粗纤维多的蔬菜,比方吃白菜或者是吃芹菜、韭菜、萝卜等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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