持续时间有一个多月了

      你所描述的这些症状属于焦虑症的临床表现，所以你最好去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些抗焦虑的药，平时要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑，找一些其他感兴趣的事情去做，用来转移注意力
      

      病情分析：
      你经常无缘无故紧张，身体发抖，睡眠不好感觉很累，食欲不振，有时又暴饮暴食。身体僵硬，看起来主要是焦虑抑郁情绪明显。
      指导意见：
      焦虑症除了情绪焦虑不安外，还容易表现为胸闷，心悸，身体颤抖等躯体症状。而抑郁症主要是其情绪低落为特征，懒、呆、变、忧、虑。你这种情况已经持续一个多月了，需要告诉家人，让家人陪你到医院精神心理科做正规检查治疗。很可能需要吃些精神科的抗焦虑抗抑郁药治疗，并接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      日有所思夜有所梦，白天情绪紧张焦虑，晚上睡眠质量都不太好，长期的处于一种紧张状态，身体就会出现一些躯体化的症状。
      指导意见：
      嗯，平时注意放松自己的情绪，要注意缓解紧张感和焦虑感，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，对你是有帮助的。如果每天可以给自己指定一个健身的机会，那是最好的。
      
      以上是对“持续时间有一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑是出现了抑郁症的倾向，造成的原因，通常跟你平时来自学习等各方面的压力过大、性格过度敏感自卑、缺乏安全感、心理素质过度脆弱等因素有关系。
      指导意见：
      建议你最好在家人陪伴下，及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生，另外希望你在平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，加强户外运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，尽量把自己内心的压抑和委屈等不良情绪彻底释放和发泄出来。
      

      病情分析：
      由于自己的高度紧张导致自己的身体健康方面出现问题了，你可以去医院检查一下，寻求老中医
      指导意见：
      合理的调节一下自己的心态，不要有自卑情绪很重要，做一个自己的作息时间表，严格执行下去，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题，树立正确的人生观，价值观和世界观
      

      病情分析：
      你好，你的种情况首先考虑存在具体的器质性病变，造成的影响，例如神经压迫，脑供血不足，饮食不规律，胃肠功能紊乱等，同时也可能与你过分的紧张焦虑，强化问题，工作过于疲劳，压力过大等都存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查后，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整生物钟是规律水平，饮食上合理搭配，避免辛辣刺激，暴饮暴食，适当的到户外活动，劳逸结合，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，一个月来出现手发抖、浑身无力，心率、血压异常，睡眠质量不好等症状。建议首先要去正规医院内分泌科门诊做心电图、查血常规和甲状腺功能等检查，排除身体器质性疾病，再考虑心理方面的问题。
      指导意见：
      通过检查，如果心脏、甲状腺等方面没有问题，建议要注意生活规律，正确面对生活学习中的压力，坚持正常的睡眠生物钟，不要过度的玩手机，适当的运动锻炼，保持良好的心态，症状会逐渐减轻的。
      
      以上是对“持续时间有一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！