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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 髋关节疼，腰间盘突出

髋关节疼，腰间盘突出

女 | 45岁 2021-04-12 18:56:00 1人回复来自

健康咨询描述：髋关节疼，从腿到脚都疼，走路多严重，火辣的那种疼，45岁，女

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 05:26:49 我要投诉

从描述的症状来看，应该是有腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，从而导致整条腿都疼痛的情况，所以在日常生活中一定要多注意养护尽量的预防症状的发作，避免久坐久站以及长时间过快过多的行走，避免剧烈的跑跳注意腰部的保暖，防止受凉同时可以每天坚持坐一坐，吊单杠或者飞燕是等运动来增加腰背部肌肉的力量，以增强腰椎的稳定性，尽量的避免症状的频繁发作。

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