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面试紧张就抖，怎么控制也控制不住

女 | 16岁 2021-04-13 12:08:28 1人回复来自

健康咨询描述：学校广播站面试，本来对自己声音什么方面特别自信，才去报名，然后到那就忍不住发抖，人越多抖的越厉害，控都控制不住了，我自己都害怕，然后就特影响发挥，是不是该药物控制？这是生理疾病吗？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:25:11 我要投诉

      病情分析：
      下午好，从你说的情况看，主要是焦虑症表现及伴随的躯体反应，具有明显的境遇性，也就是在社交环境中。这与经验缺乏，性格敏感，消极心理暗示等因素有关系。
      指导意见：
      目前的情况，谈不上心理，生理疾病，更不需要服药控制，主要还是加强锻炼，提高自己的表达，适应能力。
      同时，不要对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，给自己留下一些发挥的余地，也就是说无论如何，不可能没有任何瑕疵，这样会好很多。

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