有问必答网心理健康科焦虑 → 紧张焦虑控制不住自己

紧张焦虑控制不住自己

男 | 20岁 2020-10-31 19:23:21 2人回复 来自南京市

健康咨询描述: 1年多了一胡思乱想就紧张焦虑控制不住自己

医生回复区

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2020-10-31 19:26:04 我要投诉

      病情分析:
      你经常胡思乱想,控制不住自己,看起来主要是焦虑抑郁情绪比较明显,这种情况通常是精神心理因素引起的。
      指导意见:
      建议和家人、朋友沟通交流,多运动,养成有规律的饮食睡眠习惯。也可以看心理医生,接受系统的心理咨询,必要是吃些药物调整,会调整的更快一些。

2020-10-31 19:29 ask936001444s 追问

一紧张我的腿就站不稳乱晃控制不住头也疼,医生您能给我开点药吗?

2020-10-31 19:36医生回答:

紧张时头疼、腿抖,这都是焦虑所引起的躯体化表现。抗焦虑药必须医生看到本人才能开药,你需要到医院看医生才能买到药。

2020-10-31 19:38 ask936001444s 追问

好的谢谢了

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2020-10-31 19:33:37 我要投诉

      病情分析:
      你所表现出来的主要是焦虑抑郁程度比较明显,大脑控制不住胡思乱想,有时候心情烦躁,又不知道该如何表达,就会影响到睡眠和饮食。
      指导意见:
      你出现这种情况已经一年多了,要及时去表达宣泄自己的情绪,和家人朋友,多沟通交流,多运动,最好到医院精神心理科看专业的心理医生,必要时吃些药物调整,并接受系统的心理咨询。

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