40岁会得骨质疏松吗

      根据你的描述分析，首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米，豆类等含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。。
      

      也会出现骨质疏松的，口服一些补钙的药物治疗如碳酸钙D3片，多喝太阳促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，如果口服药不明显，每年还可以注射两次补钙的针剂进行补充钙剂。