健康咨询描述: 这段时间有熬夜,例假刚结束,呼吸乏力,呼吸浅,一天会有3次左右深呼吸。失眠
目前存在一定的躯体不适症状。例如心慌心悸,气短。有些是与精神心理因素有关,例如各种压力或者是紧张焦虑等不良情绪的影响。同时也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动或者长期熬夜晚间睡眠不足。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯,严重者需要一定的药物治疗。
病情分析:
胸闷呼吸乏力,先要去排除身体方面的疾病。如果身体方面没有问题,那么就可能跟你的心理状态情绪状态有关。
指导意见:
可以试着去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,先让自己的情绪积极起来。心情好了那么各方面都会有所改善的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线