妈妈走了老师幻想妈妈还在
健康咨询描述： 妈妈走了半个月了，老是幻想妈妈还在，一个人不敢呆在家里，总感觉妈妈就在身旁看着自己，外面一有动静就觉得是不是妈妈回来了，还感觉妈妈变成僵尸在窗户外面看自己，然后使自己越来越怕。一丁点动静我现在都能感知到，太累了。怎么调节。
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病情分析：
你好，据您所述的情况近段时间出现有亲子的分离以及在家庭中缺少母亲的关爱是很容易导致有精神创伤心理，同时由于回顾到一些家庭中的和母亲做事的身影是很容易无法走出困境，同时精神的乏力，也在缺乏倾诉和引导的沟通下引发有自我的情绪低落。
指导意见：
是需要接纳当前的思念母亲的情绪，另外，尽可能的伤心时选择倾诉。如果可以转换环境是需要你放松一段时间来放空大脑，自我减压。以前少一些自我的情绪低落，甚至有不可逆转的出现异常的心理行为。
也许是因为一个人在家的缘故的吧，从妈妈走后，后事办完后就我一个人在家，爸爸上班去了，由于之前一直照顾妈妈，没有上班，要等妈妈五七过后也就是35天后才会出门，亲人要我在家陪爸爸一个月。爸爸白天上班，晚上回来。爸爸说不用怕，可是我就是怕，说了也没人信，亲人说自己的妈妈有什么怕的。可是我知道我自己心理压力真的好大，最近老是在脑海里幻想妈妈，觉得自己一个人在家没有安全感。有时连坐都不敢在家里坐，在屋外面坐的。
这种情景之下是可能引发有害怕的情绪的。所以个人所表现出来的伤感是不一样的。应该尽可能的到户外选择一些有氧运动以及放松的呼吸疗法。
打扰了，医生，早上好。想和你说说心里话。可以吗？外婆还在，外公走了19年，我得祖母在我读初中时就去世了，我的爷爷我没见过。外婆今年74岁，妈妈走了，外婆也很难受，我妈是最大的，可今年还未满52岁就就走了，我一时接受不了，我才27岁，这几年一直陪妈妈往返医院，自己有两个宝宝一直都是婆婆再带，从未想过妈妈会离开，毕竟年纪还不是老人。也给我留下可很多遗憾，没办法倾诉。妈妈走的那天白天就跟我说要我弄去医院，不然晚上就没办法了，我没信，因为妈妈一直是这样复发，再加上才出院7天，也没放在心里，说第二天早上去，没想过晚上就走了，都不知道什么时候走的，都睡着了，妈妈身边也没人，这成了我心里永远的遗憾，假如当天弄去医院说不定能抢救过来，这次出院外婆她们来看妈妈，等妈妈走了我听外婆她们说，妈妈跟她们都交代了，说了好多，好像知道自己快不行了，大妈来看妈走的时候也说妈没几天了，说腿往上已经冷到一半了，我还是不相信，结果妈妈隔了一天就走了。我总觉得没照顾好妈妈，也许是太年轻不醒事，错过了太多，也错过了最后照顾好妈妈的机会。
这种情况还是由重大的家庭事件导致的。亲情的离别是比较痛苦的，建议您转换环境去做一些放松。
病情分析：
过于紧张，伴着亲人离去，悲伤痛苦对未来的无助造成的焦虑状态
指导意见：
静下心来面对现实，需要一个过程，一切都会好起来的，与其他亲人多交流，必要时心理门诊让专业医生帮助梳理一下
也许是因为一个人在家的缘故的吧，从妈妈走后，后事办完后就我一个人在家，爸爸上班去了，由于之前一直照顾妈妈，没有上班，要等妈妈五七过后也就是35天后才会出门，亲人要我在家陪爸爸一个月。爸爸白天上班，晚上回来。爸爸说不用怕，可是我就是怕，说了也没人信，亲人说自己的妈妈有什么怕的。可是我知道我自己心理压力真的好大，最近老是在脑海里幻想妈妈，觉得自己一个人在家没有安全感。有时连坐都不敢在家里坐，在屋外面坐的。
此时这个情况也正常，你不要担心，除了爸爸还有外婆，祖母等亲人么？可以和她们交流倾诉；读一些修心的书，或者看看电影，好的影视剧转移注意力，生命就是一个过程，不要焦虑未来未发生的事情。
打扰了，医生，早上好。想和你说说心里话。可以吗？外婆还在，外公走了19年，我得祖母在我读初中时就去世了，我的爷爷我没见过。外婆今年74岁，妈妈走了，外婆也很难受，我妈是最大的，可今年还未满52岁就就走了，我一时接受不了，我才27岁，这几年一直陪妈妈往返医院，自己有两个宝宝一直都是婆婆再带，从未想过妈妈会离开，毕竟年纪还不是老人。也给我留下了很多遗憾，没办法倾诉。妈妈走的那天白天就跟我说要我弄去医院，不然晚上就没办法了，我没信，因为妈妈一直是这样复发，再加上才出院7天，也没放在心里，说第二天早上去，没想过晚上就走了，都不知道什么时候走的，都睡着了，妈妈身边也没人，这成了我心里永远的遗憾，假如当天弄去医院说不定能抢救过来，这次出院外婆她们来看妈妈，等妈妈走了我听外婆她们说，妈妈跟她们都交代了，说了好多，好像知道自己快不行了，大妈来看妈走的时候也说妈没几天了，说腿往上已经冷到一半了，我还是不相信，结果妈妈隔了一天就走了。我总觉得没照顾好妈妈，也许是太年轻不醒事，错过了太多，也错过了最后照顾好妈妈的机会。总觉得心里空落落的，道理都懂，但就是过不可这个坎，我伙计说他没有一点感觉，怎么我就这么离谱
还是自己心存遗憾，自责，认为妈妈的离去和自己的疏忽大意有关。你陪了妈妈两年，这些说明你内心是非常善良的，不要过分自责，结果已成定局，要往前看，好好孝敬照顾好活着的长辈。你已经很棒了。
病情分析：
你好！首先你要明白人的生老病死是自然规律，是每个人都必须要经历的。
指导意见：
妈妈的离去对你来说可能短时间内不太好接受，你要明白妈妈爱你，她也不希望你看到你现在这样消沉的，你要振作起来，不然妈妈也不会安心的，你可以走出去，约三五好友去看看外面的风景，放松一下自己。或者是找几个兴趣相投的朋友聊聊，不要自己老呆在家里
以上是对“妈妈走了老师幻想妈妈还在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
也许是因为一个人在家的缘故的吧，从妈妈走后，后事办完后就我一个人在家，爸爸上班去了，由于之前一直照顾妈妈，没有上班，要等妈妈五七过后也就是35天后才会出门，亲人要我在家陪爸爸一个月。爸爸白天上班，晚上回来。爸爸说不用怕，可是我就是怕，说了也没人信，亲人说自己的妈妈有什么怕的。可是我知道我自己心理压力真的好大，最近老是在脑海里幻想妈妈，觉得自己一个人在家没有安全感。有时连坐都不敢在家里坐，在屋外面坐的。
可能是你对妈妈感情太深的原因，可是人总得往前看嘛，妈妈已经走了，她也不希望自己心爱的女儿一蹶不振啊，再说了这样下去你的身体也会受不了的，走出去，不能远走可以有个三五天的行程，出去散散心，你这样爸爸看着不是更难过吗
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